نبذه تثقيفية عن المرض
ينتمي اضطراب هوردنج إلي مجموعة إضطرابات الوسواس القهري وهو صعوبة مستمرة في التخلص من المقتنيات أو التخلي عنها بسبب الحاجة الملحه للاحتفاظ بها.
الشكوي والمعاناة
يُعاني الشخص المصاب باضطراب هوردنج من الشعور بالضيق بمجرد التفكير في التخلص من الأشياء، وهذا يؤدي إلى تراكم مفرط لأغراضه، بغض النظر عن القيمة الفعلية لها.
حيث يؤدي ذلك إلى ازدحام مكان المعيشة إلى حد امتلاء بيت الشخص المصاب إلى أقصي حد، وعادةً ما تتكدس الاشياء في الغرف والمطبخ وحتي دوره المياه.<p”>
مستوي الخطورة والاصابة
تتراوح شدة الإصابة بإضطراب هوردنج من الدرجة الخفيفة إلى الشديدة في بعض الحالات، ويحدد ذلك أسلوب القياس ومعايير التشخيص، حيث يعاني الشخص من تجميع الأشياء والاحتفاظ بها، ويجد صعوبة واضحة في التخلص منها.
الأعراض ، الأسباب والتشخيص
- صعوبة التخلي عن الأشياء والتخلص منها حتي لو انخفضت قيمتها.
- الإحتفاظ الشديد بالاشياء التي لاحاجه لها في حياته.
- التوتر الشديد والإنزعاج من فكرة الإستغناء عنها.
- عدم تقبل نصائح الآخرين نحو هذه الأشياء.
- تراكم الأشياء بصورة تثير الفوضى في مكان المعيشه.
- عدم الاهتمام بالتخلص من القمامة وتركها في مكانها.
- ظهور علامات التجنب والترد وأحيانا التوجه نحو الكمالية.
- الميل إلي تسويف أغلب النشاطات اليومية.
- ظهور بعض مشكلات اتخاذ القرار وإدارة الحياة.
- تأجيل الكثير من النشاطات المهمة.
- يستحوذ علي المريض أشياء ليس لها قيمة مثل المناديل الورقية وخصلات الشعر المتساقط والأشياء القديمة منها البلاستيكية والمعدنية.
- أسباب وراثية.
- الأحداث المؤلمة التي أثرت في الشخص وتركت أثر قوي فيه.
- مستوي العمر، حيث دلت الأبحاث أن الاعراض تظهر في عمر بداية فترة المراهقة وتزداد تدريجيا مع تقدم العمر.
- تأثر شخصية الفرد بالقرارات الكثيره في حياته.
- إنعزال الشخص عن من حوله فيصير يشعر بالوحده مع أشيائه التي يستحوذ عليها.
- صعوبة مستمرة وواضحة في التخلص من ممتلكات لا قيمة لها.
- مصدر السلوك يكون من إعتقاد الفرد بحاجته الي حفظ الممتلكات والشعور بالضيق إذا تخلص منها.
- تراكم الأشياء وفوضي البيئة المعيشية.
- السلوك يؤثر سلبياً على الوظائف الاجتماعية والمهنية وقد يشكل خطورة على سلامة البيئة.
- لا يمكن تفسيره بوجود اضطراب طبي.
- لا يمكن تفسيره بوجود اضطراب نفسي اخر.
التداخل المرضي
تتداخل معه بعض الاضطرابات الأخرى مثل:
اضطراب القلق، واضطراب الاكتئاب، واضطراب تشتت الانتباه، وفرط الحركة عند الأطفال.
متي تلجأ للفحص النفسي والعلاج
عندما تزيد شدة الأعراض وتنطبق واحده أو أكثر من معايير التشخيص كعدم التخلص من الأشياء والشعور القوي بالقلق عند محاولة التخلص منها أو الإستغناء عنها أو التوقف عن إستحواز الأشياء.
التدخل والعلاج
دائما ما نلاحظ أن المصابين بإضطراب هوردنج أو الإكتناز القهري لايعبرون عنه علي أنه مشكلة وهذا ما يؤخر نجاح عملية العلاج، ولذلك كان لابد من استخدم أفضل طرق العلاج مثل:
-
- التدخل الدوائي.
- التدخل بتكنيكات العلاج النفسي المعرفي السلوكي.
- التركيز علي مهارات التعامل مع الآخرين.
- طرق اتخاذ القرار.
- تدريبات الثقة بالنفس وتوكيد الذات.
- تعلم أساليب التخطيط الجيد والتنظيم.
- تعلم المهارات النفسية التي تخفض القلق مثل أسلوب الاسترخاء.
- التأكيد علي العادات الصحية السليمه.
- التدريب علي مهارات حل المشكلات مثل إدراك وجود المشكلة، وخفض الإثارة، والتفكير بالعواقب، والتفكير بأسلوب الحل البديل.
التوصيات الوقائية
-
الإختلاط بالآخرين.
-
تحديد النشاطات اليومية.
-
الحفاظ علي الهمه والنشاط اليومي.
-
تسجيل النشاطات السارة.
-
إدارة الوقت للتغلب علي أوقات الفراغ.
-
أن تسأل نفسك دائماُ أسئلة حوارية مثل كيف أرى نفسي مقارنة مع الآخرين.
-
الحفاظ علي النشاط الحركي كالمشي في الأجواء المفتوحه للتعرض بالأشياء وخفض القلق الداخلي تدريجيا.